Kenapa sih hemoglobin dalam tubuh sesorang sering tidak normal?

Hal ini disebabkan karena pendonor tidak menerapkan pola hidup sehat, yaitu tidak menjaga pola makan dan kualitas tidurnya. Selain itu, ada beberapa penyakit yang membuat HB tinggi dan rendah.

✓meningkatkan asupan makanan yang kaya akan zat besi seperti telur, bayam, kacang-kacangan, daging tanpa lemak dan makanan laut. Serta makanan yang mengandung vitamin B6, asam folat, vitamin B12, dan vitamin C.

Treatment apa yang perlu dilakukan untuk mengatasi HB tinggi?

✓berhenti merokok, minumlah lebih banyak air putih (sekitar 2-3 liter per hari), kurangi asupan makanan yang kaya akan zat besi, serta lakukan olah raga rutin.

Fungsi hemoglobin sangat penting untuk tubuh. Kadar hemoglobin terlalu rendah atau tinggi dapat menjadi pertanda gangguan kesehatan. Untuk memastikan kondisi tersebut, tes hemoglobin perlu dilakukan secara konsisten. Nah, jika Sahabat PMI rutin donor darah maka Sahabat PMI bisa mengetahui kadar hemoglobin dan tekanan darah rutin setiap 2 bulan sekali kan. Yuk donor darah ajak teman-teman terdekatmu, karena kepedulian mu selain untuk pasien yang membutuhkan juga dapat memberikan nilai positif pada kesehatan orang-orang disekitar kita.