Halo sobat Dormin ..

Pernah mengalami Memar/Lebam pasca Donor?

Tenang, tidak berbahaya kok.

Memar terjadi karena pada saat proses donor darah selesai, pembuluh darah belum tertutup secara sempurna. Sehingga darah masih keluar di area lapisan kulit dalam.

Yang harus kamu lakukan ketika terjadi memar adalah
1. Istirahatkan area memar. Jangan lakukan pemijatan didaerah lengan yang memar, hal ini akan menjadikan memar atau darah yang ada didalam semakin melebar ( luas ). Upayakan hindari mengangkat berat pada lengan yang mengalami memar selama beberapa hari.

2. Kompres es dapat membantu meringankan rasa sakit atau rasa tidak nyaman. Hal ini akan membantu mengurangi proses peradangan dan bertambah parahnya memar.
Pastikan membungkus es dengan kain yang bersih dan kering, dan jangan gunakan lebih dari 15 menit pada satu waktu. Gunakan es beberapa kali sehari dalam waktu 24 jam pertama sejak munculnya memar.

Jika lebih dari 24 jam lebam masih ada, kompres dengan air hangat selama 15 - 20 menit sehari 2 atau 3 kali.

3. Angkat atau tinggikan area tubuh yang memar. Misalnya kamu dapat mengangkat tangan lebih tinggi dari jantung. Hal ini bermanfaat untuk meringankan rasa nyeri, berdenyut serta pembengkakan.

4. Jika keluhan tersebut belum ada perbaikan atau disertai keluhan nyeri, konsultasikan ke dokter di UDD PMI Provinsi DKI, dengan menghubungi HaloDonor 08568864678